Blog

Zuiver zijn – Hoe doe je dat eigenlijk?

juli 11, 2018

Ik geloof dat je geen boeddha hoeft te worden om zuiver te kunnen zijn. Ik denk wel eens dat we het te groot en te...

  Lees meer

juni 01, 2018

Deze uitspraak van de bekende gele beer voel ik op dit moment in al mijn vezels. Ik heb zoiets bijzonders in mijn leven en toch...

  Lees meer

Ontploeter jij al?

januari 29, 2018

In het kader van mijn vorige blog “jezelf voorop” ben ik weer wat meer aan het lezen. Even een hangmatmomentje met mijn Happinez of lekker...

  Lees meer

Yogavormen

Yin yoga

Yin yoga is erg rustig en meditatief. De houdingen zijn voornamelijk zittend en liggend en worden langer aangehouden. Zo is er veel tijd en ruimte om waar te nemen wat er in je lijf gebeurt en hierin een soort comfort te vinden door steeds weer een diepere laag los te laten, zowel lichamelijk als geestelijk.

Dynamische Hatha Yoga

In deze lessen werk je aan kracht, flexibiliteit en de balans tussen in- en ontspanning. Er is aandacht voor het lichaam, de ademhaling en de mind. Door met al aandacht bij de beweging en de pose te zijn haal je jezelf uit het denken en in je lijf. Een heerlijke, actieve manier om opgeslagen stress en spanning los te laten.

Bedrijfsyoga

De kracht van yoga kan heel goed worden ingezet bij groepstrainingen, retraites en zelfs bij uitjes. Als start van de dag of als prettige break om even uit het hoofd te komen en de energie door het lijf te laten stromen.

Events*

Zuiver Zijn in Twente

Je wilt een weekend voor jezelf waarin je tot rust komt én je ontwikkelt. Waar de prachtige plek al het halve werk doet, waar jij je volzuigt met hernieuwde energie. ZuiverZijn weekend retreat met Personal...

 14 september 2018
aandachtgeeftgroeit2

Yoga is niet zozeer op je hoofd staan, alswel met beide benen op de grond.

Wie ik ben? lees verder