Yoga collage

1x in de week naar de yoga is uiteraard helemaal goed. Wil je nog meer halen uit de beoefening van yoga, dan is een regelmatiger beoefening nog beter, al is het maar 15 minuutjes per dag. Om je hier bij te helpen, zetĀ ik regelmatig de les van de week op deze pagina. Wel in een eenvoudige weergave van stokpoppetjes, maar als je de les hebt gevolgd, kun je er prima uithalen wat de bedoeling is. Zo kun je de gegeven les, of een gedeelte daarvan, thuis nog eens herhalen.